این فیلم ها نشان می دهد که چرا ماسک های دریچه مانع از گسترش COVID نمی شوند

[ad_1] از ابتدای همه گیری ، شنیدیم که ماسک های N95 – ظاهری سالم که متخصصان پزشکی اغلب از آن استفاده می کنند – استاندارد طلایی برای محافظت از فرد در برابر ویروس کرونا است که باعث ایجاد COVID-19 می شود. کمی بعد مشخص شد که دلیل عظیم استفاده از ماسک نه تنها برای محافظتContinue reading “این فیلم ها نشان می دهد که چرا ماسک های دریچه مانع از گسترش COVID نمی شوند”

8 نکته Athlean-X برای تمرینات قفسه سینه با دمبل برای عضله سازی

[ad_1] برخی از پسران فکر می کنند که تنها راه برای یک سینه بزرگ و پهن استفاده از هالتر برای نیمکت های سنگین است. این یک تصور غلط است و در زرادخانه شما ابزار بیشتری برای پیروزی در قفسه سینه وجود دارد. در آخرین ویدئوی Athlean-X ، جف کاوالیر CSCS بهترین نکات خود را برایContinue reading “8 نکته Athlean-X برای تمرینات قفسه سینه با دمبل برای عضله سازی”

این مرد در طی یک سال 100 پوند از دست داد و بدون رژیم گرفتن آن را پاره کرد

[ad_1] در 25 سالگی ، خیمه در شکل عالی است ، اما در تمام دوران کودکی و نوجوانی با وزن خود دست و پنجه نرم می کند. او می گوید: “من آن بچه ای بودم که یک تی شرت سفید کنار استخر پوشیده بودم.” طی گفتگوی اخیر با رابرت گلاور ، معروف به بریتس فیتنسContinue reading “این مرد در طی یک سال 100 پوند از دست داد و بدون رژیم گرفتن آن را پاره کرد”

بهترین و بدترین شهرهای آمریکا برای سلامت ریه ها

[ad_1] همه بودند توجه بسیار بیشتر (سرفه COVID-19) به آنچه این روزها نفس می کشند. و این باعث تعجب ما شد: به عنوان یک کشور چه هستند این روزها نفس می کشیم؟ تیم تحقیقاتی ما عمیقاً به داده های 100 شهر بزرگ آمریکا پرداخته و هر یک از چندین مجموعه داده را برای تعیین سلامتContinue reading “بهترین و بدترین شهرهای آمریکا برای سلامت ریه ها”

کلوپ های جنسی پروتکل های ایمنی ناخوشایند را در طی بیماری همه گیر COVID-19 معرفی می کنند

[ad_1] این آغاز ماه سپتامبر و سلطه است بانوی پیم او یک مشتری تابع دارد که در گوشه زندان خود بازداشت شده است. حدود 20 دقیقه گذشته ، او با برخورد به مجموعه ای از ابزارهای مختلف – دست و پا زدن ، شلاق ، عصای ظاهری شرور – برخورد کرد ، زیرا با یکContinue reading “کلوپ های جنسی پروتکل های ایمنی ناخوشایند را در طی بیماری همه گیر COVID-19 معرفی می کنند”

مردان بالای 40 سال می توانند از ردیف های دمبل برای ایجاد عضلات بزرگتر پشت استفاده کنند

[ad_1] نویسنده ، مدل تناسب اندام و مربی کرک چارلز ، NASM-CPT CES ، می داند که با افزایش سن ، زندگی پیچیده تر می شود. اما این نباید مانع شما شود که در بالای بازی خود باشید. این به شما کمک می کند تا به س questionsالات دشوار آموزشی که با افزایش سن همراهContinue reading “مردان بالای 40 سال می توانند از ردیف های دمبل برای ایجاد عضلات بزرگتر پشت استفاده کنند”

“خطر!” یک تهیه کننده چگونگی گذراندن آخرین روز الکس تربیک را به اشتراک می گذارد

[ad_1] الکس تربک پس از نبرد با مرحله 4 سرطان لوزالمعده درگذشت او 80 ساله بود. مطابق با خطر! تهیه کننده اجرایی مایک ریچاردز ، تربک آخرین روزی را که آرزو داشت ، آرام کرد. Trebeck تا قسمت های کریسمس در قسمت هایی ظاهر می شود. جایگزینی آن هنوز تأیید نشده است. وقتی که الکسContinue reading ““خطر!” یک تهیه کننده چگونگی گذراندن آخرین روز الکس تربیک را به اشتراک می گذارد”

احساس لیسیدن باسن (آنالینگوس) 10 نفری که این کار را می کنند چیست

[ad_1] الكساندر ناكیچگتی ایماژ چه شما آن را صدا کنید کار لبه، آنالینگوس ، انداختن سالاد ، خوردن طعمه یا لیسیدن خوب الاغ به سبک قدیمی ، شکی نیست که اگر دهان همسرتان کمر شما را بررسی کند ، می تواند یک تجربه فوق العاده دلپذیر باشد. این فقط هیجان روانی انجام کاری تابو نیستContinue reading “احساس لیسیدن باسن (آنالینگوس) 10 نفری که این کار را می کنند چیست”

هر آنچه در مورد پیشنهادات اپل در جمعه سیاه 2020 می دانیم.

[ad_1] عکس با مجوز از خرده فروشان تعطیلات در راه است! زمان سال این است که هرکس بودجه خود و لیست دوستان و خانواده خود را برای خرید محاسبه کند ، مهم نیست که کدام تعطیلات را در ماه دسامبر جشن می گیرند. اما محبوب ترین مارک در لیست تقریبا همه اپل است. حال ،Continue reading “هر آنچه در مورد پیشنهادات اپل در جمعه سیاه 2020 می دانیم.”

Xbox Series X Review – مشخصات ، قیمت ، ویژگی ها

[ad_1] کمتر به Xbox Series X فکر کنید که راهی برای انجام بازی های جدید و خیره کننده از نظر بصری است. درعوض ، آن را به عنوان دروازه ای برای انجام هر بازی ایکس باکس که تاکنون مالک آن هستید ، در نظر بگیرید ، فرصتی برای ارزیابی بازی های یکپارچه ایکس باکس (فکرContinue reading “Xbox Series X Review – مشخصات ، قیمت ، ویژگی ها”