12 جفت کفش پیاده روی مردانه برای گام های بیشتر در سال 2020


استیو دبنپورتگتی ایماژ

برای مردان ، پیاده روی یک نوع ورزش کاملاً دست کم گرفته شده است. البته اگر با آرامش راه بروید ، ممکن است آدرنالین دویدن را دریافت نکنید. اما راه رفتن هنوز یک حرکت است و بدن شما از آن بهره می برد ، از سلامت قلب گرفته تا پیشگیری از دیابت و به ویژه کاهش وزن.

اگر 5 مایل در ساعت راه بروید به همان اندازه کالری می سوزانید که کسی که با آن سرعت آهسته دویده است ، مربی پیاده روی میشل استنتن ، بنیانگذار MyWalkingCoach.com و نویسنده راه حل راه رفتن ، قبلاً گفت سلامت مردان. نتایج غیرقابل انکار است – به عنوان مثال ، YouTuber Mario Tomic از پیاده روی برای کاهش درصد چربی بدن خود با استفاده از پیاده روی متمرکز در برنامه روزانه خود در خارج از سالن ورزشی استفاده می کند.

وی گفت: “اگر می خواهید بهبودی خود را بهبود ببخشید ، این روش برای انجام این کار است. همه این چیزهای کوچک با هم جمع می شوند.” “این اساساً یک سبک زندگی سالم است ، مجموعه ای از عادات کوچک است ، اینها تصمیمات کوچکی است که در طول زمان می گیرید و سپس بخشی از سبک زندگی شما می شوند.”

افزودن به تعداد روزانه مراحل – که به دلیل فعالیت اضافی که انجام می دهید ، نه فقط برای هدف خود راه رفتن مهم است – باید هدف نهایی باشد.

“اگر در یک روز عادی فقط 3000 مرحله دارید ، سعی نکنید روز بعد 10،000 مرحله داشته باشید. این می تواند واقعاً دلهره آور باشد. هر روز به مدت یک هفته 5000 را هدف قرار دهید. استنتون می گوید ، سپس هفته آینده به 7000 بروید.

اگر هدف نهایی شما باشد پیاده روی همچنین می تواند به شما کمک کند تا به مسیر خود برگردید.

اما اگر قصد دارید فعالیت خود را افزایش دهید ، به کفش های راحت و حمایتی نیاز خواهید داشت. اگر پاهای شما احساس خوبی نداشته باشند ، نمی توانید ریتم خود را حفظ کنید. برای کمک به شما در شروع کار ، 12 بهترین کفش پیاده روی را برای ایجاد انگیزه در شما قرار داده ایم و احساس می کنید با هر قدم پاهای خود را حمایت می کنید.

تبلیغات – ادامه مطلب را در زیر بخوانید

تعادل جدید 990v5

تعادل جدید
zappos.com

174.95 دلار

شمایل کلاسیک New Balance با نمای زیبا و مدرن به روز شده است ، اما تمرکز همچنان روی کیفیت است. چه از 990 برای دویدن و چه برای پیاده روی استفاده کنید ، بهترین ها را بپوشید. اگر آماده هستید تا نسخه تسلط یافته در ایالات متحده را برای تسلط بهتر حتی به شما نشان دهد ، امتیازات پاداش می گیرید.

کفش میانی کلمبیا SH / FT OutDry

برای پر کردن شکاف بین لباس های شهری و ماجراجویانه ، با این ضربات زده شده توسط کلمبیا در فضای باز از مسیر مورد ضرب و شتم خارج شوید. قسمت بالایی ضدآب و قابل تنفس ، آنها را در تمام شرایط آب و هوایی به گزینه ای مناسب تبدیل می کند ، در حالی که بالشتک برگشت انرژی و زیره لاستیکی فرسوده به شما کمک می کند تا با هر قدم جلو بروید.

Nike Air Monarch IV

Air Monarch IV کفش پدرش است – اما در چند سال گذشته با محبوبیت کف پا ، مجموعه فرهنگی او متورم شده است. چه آنها را تکان دهید زیرا سه فرزند دارید و عاشق انجام کارهای حیاطی هستید یا سعی در برجستگی در خیابان دارید ، کفش برای راه رفتن عالی است.

New Balance Fresh Foam More v2

تعادل جدید
newbalance.com

164.99 دلار

کف تازه آدیداس به دلیل بالشتک سازی با شکوه شناخته شده است. این کفش برای سواری فوق العاده نرم و سبک آن را در قسمت میانی دارد. همچنین دارای یک پاشنه فوق العاده قابل توجه است که با پای شما سازگار می شود تا یک تناسب حمایتی ایجاد کند.

آدیداس سولاربوست 19

آدیداس
adidas.com

128.00 دلار

اگرچه این دوندگان آدیداس به طور خاص برای پیاده روی طراحی نشده اند اما برای کار مناسب هستند. فوم Boost انرژی را از خط بالا برمی گرداند ، در حالی که قسمت بالایی ساختار بیشتری نسبت به سبک های دیگر مانند خط بافته شده Ultraboost ایجاد می کند.

Saucony Grid Omni Walker

گل ساوسی
zappos.com

66.62 دلار

این واکر بی دردسر شرکت Saucony از ساخت چرم و حداکثر بالشتک سازی خودنمایی می کند. پله های جلو و عقب دارای فن آوری هایی برای بالشتک و پایداری از طریق چرخه راه رفتن هستند.

اعتیاد آور واکر 2

بروکس
brooksrunning.com

110،318.00 دلار

با این کفش های چرمی بروکس با کیفیت بالا پیاده روی سخت انجام دهید. زیره های آن در برابر لغزش مقاوم هستند و بالشتک بودن کف میانی همان چیزی است که این شرکت در کفش های ورزشی خود برای سواری نرم استفاده می کند.

هوکا وان یک بوندی 7

هوکا یک وان
zappos.com

149.95 دلار

این جوراب شلواری ممکن است غیرمعمول به نظر برسد ، اما همین که آنها را راحت بلغزانید ، پیروز شما خواهند شد. پاشنه برای تحریک رانندگی و کاهش خستگی اریب خورده است. و آنها دارای یک پایه مخصوص کف سازی Ortholiteed برای بالشتک سازی اضافی و یک شمارنده داخلی پاشنه هستند که “مناسب و پشتیبانی قفل شده” را فراهم می کند.

ASICS GEL-Contend 5 Walker

این کفش ها به گونه ای طراحی شده اند که واکرهای راحت ، قابل اعتماد و دارای مواد تنفسی و بالشتک زیادی هستند. Sockliner حتی به منظور مدیریت رطوبت برای هر فرد مبتلا به عرق پا ایجاد شده است.

Reebok Ridgerider 5

این جفت از Reebok برای جنگل – یا حداقل مسیر دنباله دار در پارک است. زیره های با دوام هنوز هم می توانند جاده ها و پیاده روهایی را که برای رفتن به خارج از آن قدم می زنید اداره کنند ، بنابراین حتماً آنها را در همه جا بپوشید.

Lane-Eight AD Trainer 1

این مربیان شرکت مستقل Lane-Eight ایجاد شده اند تا از تمرینات HIIT تا عصرها کمی از همه را کنترل کنند. به شما سرویس داده می شود ، با پوشیدن این کفش ها از مکانی به مکان دیگر راه می روید.

Asics GEL-NIMBUS 22 گره

این کفش Asics به لطف فناوری GEL® در جلو و پشت پا و همچنین فناوری FLYTEFOAM® Propel که به شما در رانندگی در هر مرحله کمک می کند ، حداکثر بالشتک سازی را دارد. علاوه بر این ، پارچه تریکو جریان هوای عالی را ارائه می دهد.

این محتوا توسط شخص ثالث ایجاد و نگهداری می شود و در این صفحه برای کمک به کاربران در ارائه آدرس های ایمیل خود وارد می شود. شاید بتوانید اطلاعات بیشتری در مورد این و محتوای مشابه را در piano.io بیابید

تبلیغات – ادامه مطلب را در زیر بخوانید


منبع: dojedareh-news.ir

Leave a reply

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>