[ad_1]

جهنم سال بود ، پر از رویدادها یکبار در هر نسل بیش از آنچه که اکثر نسلهای واقعی تاکنون دیده اند. ویروس. آتش سوزی طوفان ها هورنتز در خیابان برای عدالت بجنگید. و همه ما به طرق مختلف با این جهنم کنار آمدیم.

Galen Rup‣ در هر شرایطی که بد به نظر برسد ، نگرش من همیشه این است که “در مورد آن چه می خواهی بکنی؟”

ما هنوز اطلاعات زیادی در مورد COVID-19 و استرس نداریم ، اما یک مطالعه شاخص برای سال 2020 وجود دارد که از دانشگاه تولان و UC دیویس انجام شده است. تقریباً 34٪ از پاسخ دهندگانی که در 28 روز اول ابتلا به بیماری همه گیر ، استرس متوسط ​​یا شدید گزارش نکردند ، یک ویژگی داشتند: انعطاف پذیری.

پوشش نقره ای در یک ابر بسیار تاریک این است که دیگر نمی توانید از آنچه اتفاق می افتد چشم پوشی کنید.

شما افرادی را در زندگی خود می شناسید که در تلاطم لنگر انداخته اند. آنها آرامش ساطع می کردند. آنها اطراف خود را آرام کردند. آنها به نوعی دریافتند که قدرت انجام اقدامی مثبت را دارند.

خوزه آندرسهیچ چیز خانواده ای را جشن نمی گیرد تا جشن آشپزی با هم.

از آنجا که امسال از هیستریک (بیش از حد) چیزهایی شنیده ایم ، می خواستیم افراد بیشتری از این دست را بشنویم – خبرسازان و قانون شکن ها و افراد خطرپذیر – که به دلیل آن مقاومت و مقاومت بیشتری پیدا کرده اند.

Adriene Mishler‣ مراقبت از خود لحظه ای است که تصمیم می گیرید با خودتان وضعیت خود را بررسی کنید.

در اینجا بسیاری از آنها به گفته خودشان آورده شده است.

[ad_2]

منبع: dojedareh-news.ir